어제도 잠못들었습니다



어제도 잠못들었습니다

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어제도 잠못들었습니다 .. 

3시 넘어서 잠들었는데 아침 일찍 눈이 떠져서 오늘 종일 컨디션이 안좋네요

이런날이 몇일 지속되면 피곤함이 풀리지 않더라구요 ~~

요즘 에스프레소를 먹어서 더 못자는것 같아요

자려고 누우면 잡생각도 많이 들구요 ㅠㅠ




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댓글(13)

댓글 13개

3일 전
못자면 진짜 너무 힘들죠 .. 저도 그 마음 알아요 ㅠㅠ
3일 전
에고 ㅠㅠ 힘내세요 asmr 들으면서 자보아요
3일 전
에스프레소만 끊으심 되겠는데요~
아고ㅠㅠ 잠이 보약입니다 진짜루ㅠㅠ
3일 전
그쵸 요새 깊히 못자고있어오 ㅠㅠ
3일 전
밤에 생각이 특히 많아지지요...
3일 전
헉스.. 주무시기 한 시간 전에 식물성 멜라토닌 섭취해보세요
2일 전
스트레스가 많으면 그럴수 있어요 ㅠ
2일 전
오후 2시 이후엔 절대 커피 드시지 마시구요! 자기전에 마그네슘 챙겨드셔요 훨씬 도움 되실겁니다!
2일 전
잠 안오면 진짜 고역이죠 ㅠ
2일 전
저도 그래서 요즘 카페인을 끊고있어요~~
1일 전
커피에 민감하시면 양을 좀 줄이고 걸어서 땀을 흘리시는걸 추천드립니다.
샤워하면 개운하자나요.^^ 화이팅입니다.
1일 전
저도 잠을 잘 못자서 커피 끊었어요ㅠㅠ

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