요즘 다이어트에 대해서 이것저것 공부하고 있는데

광합성 좋은건 알고 있었지만 이번에야 말로 매일 하려고 노력하고 있어요!

하루 10분정도 꼭 거치지 않은 햇볕을 맞는게 좋다고해서

아침이나 점심에 꼭꼭 하려고 노력중입니다!

그리고 노을을 눈으로 10분이상 봐주면 눈에 좋다고 해서

노을 타이밍 맞으면 그것도 해보려고 하고 있어요!

10분 정도 볕 맞는건 피부에 전혀 괜찮다고 하네요~~

다들 비타민 d 듬뿍 받으세요~~바람은 아직 좀 차지만 날씨 좋네요~!