다이어트 너무 힘들어요 ㅠㅠ



다이어트 너무 힘들어요 ㅠㅠ

슈코 24 104

 

 

 

작년부터 시작해서 5키로 빠졌다가 다시 찌웠다가 또 5키로 빼고

다시 한 3키로 쪘다가 1-2키로 쪘다 빠졌다를 반복...

운동은 런닝 하고 있는데 요즘 런닝하면 왜케 입맛 도는지;;;

아침은 그릭요거트에 구운계란 먹고

점심은 회사 밥 먹어야 해서 일반식 먹고..

저녁도 간단히 먹으려고 해서 구운계란1개 고구마1개에 ( 엄마가 구워다 주심 ㅠㅠ )

스테비아 방울 토마토 먹는데 아.. 너무 안먹히네요;

수박 몇 쪽 먹고.. 다음주에 결혼식 있어서 최소 3키로 빼야해서 하는 중인데

정말 쉽지 않네요 ㅜㅜ

몸이 늘어지고 자꾸 과자 땡기고...

지난주엔 매일 과자 한봉지 씩을 먹었답니다 미챴..

저녁 알바 가는데 제발 알바 가서 안 먹기를... 사장님이 자꾸 뭘 주시거든요ㅜㅠㅠ

자기도 저녁 안먹었다면서 ㅠㅠㅠㅠ

오늘은 잘 버텨야해요 ㅠㅠ ~~




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댓글(24)

댓글 24개

2025.07.01 19:33
으어 다이어트 너무 힘들죠.... 저도 항상 실패 반복ㅠ
슈코 게시자
2025.07.03 08:22
@넴넴  진짜 항상 성공할듯 하면서도 다시 원점...ㅋㅋㅋ의 반복이네여 ㅠㅠㅎㅎㅎ
2025.07.01 20:20
다이어트는 어려우면서도 365일 하고 있는거ㅓ 같아요.
하지만 살은 안빠진다는ㅇ거ㅠㅠ
슈코 게시자
2025.07.03 08:23
@나낭낫  거의 평생의 동반자 아닐까 싶어요..ㅋㅋㅋ;
2025.07.01 22:12
힘드시겠지만 꾸준히 하시면 좋은 결과 있을거에요. 너무 더우니 수분보충도 충분히 하시길 바래요
슈코 게시자
2025.07.03 08:23
@미니찌루맘  감사합니다 ㅎㅎ 물은 자주 마시려고 하고 있어요!! 찌루맘님도 수분 보충 잘해주셔요!!
2025.07.02 00:41
운동으로 빼는 게 좋은데 이미 하고 계시고 회사에 알바까지 하시느라 바쁘시겠어요.ㅠㅠ
단기간에 빼면 요요 올 수도 있다고 하니 꾸준히 운동이랑 식단하시길 바라요!
슈코 게시자
2025.07.03 08:26
@박은영  알바가 약간,,,문제 인 것 같기도 해요 ㅎㅎㅎ 알바 하느냐 수면 시간도 확 줄고 ㅠㅠ 가면 막 먹게되고 ㅜ
장기간 목표가 역시 좋겠죠!!
2025.07.02 08:46
다이어트 .. ㅎㅎ 어렵죠 먹는 욕구 해소가 어려운거 같아요. ㅎㅎ
슈코 게시자
2025.07.03 08:26
@짝퉁대호  아 식욕~~ 진짜 어떻게 참을까요 ㅎㅎㅎ ㅜ 자꾸 뭐가 먹고 싶네요 ㅎㅎ;;
2025.07.02 10:28
다이어트.. 평생숙제일것같아요ㅠㅠ 힘내세요!!
슈코 게시자
2025.07.03 08:27
@김룰루  다이어트 당신은 나의 동반자~~ㅋㅋㅋ 같은 너낌이지요!!!!
2025.07.02 11:31
저도 애낳고 아직 5kg 남았는데 미치겠어요...ㅎㅎ
슈코 게시자
2025.07.03 08:28
@소중한소정이  핳 친구도 똑같이 말했는데 애낳고 못뺀 살 5키로 제발 5키로만 ㅠㅠㅠㅠㅠ !! 맨날 이 얘기해요 ㅋㅋㅋ
진짜 전 애는 안낳지만 5키로 왜 안빠질까요...ㅜㅜ
2025.07.02 11:32
다이어트 ㅠㅠ 늘 힘들죠,,
저도 13키로 넘게 빼고 유지하다 다시 6키로 쪄서 빼보려구요 ㅠㅠ
저녁이 참 쉽지 않네요 아침, 점심은 잘하는디,,
슈코 게시자
2025.07.03 08:28
@yeeeeee  우와아아악 13키로요??????? 대박대박... 다시 잘하실 수 있을거에요!!!
2025.07.02 12:06
인내의 시간입니다 정말 ㅠㅠ
슈코 게시자
2025.07.03 08:29
@죠빠  그러게요 간식 안먹기라도 하려는데 쉽지 않네요 ㅜ
2025.07.02 16:05
아이고 진짜 힘드시겠어요 ㅠㅠ
슈코 게시자
2025.07.03 08:31
@유미킴  5키로정도만 더 빼고 싶은데.. 전 처럼 의욕이 안 생기는것도 힘드네요 ㅋㅋ ㅠㅠ!!!
2025.07.03 17:44
힘내세요! 정말 점점 더 살빼기가 어려워지는것 같은 느낌은 저만 그런가요?ㅋㅋㅋ
2025.07.04 10:32
저도 다이어트 넘 고민이에요 ㅠ 왜케 안빠지죠 적게 먹는데 ㅠ
2025.07.04 10:54
다이어트..저도 진짜 평생가는 숙제입니다ㅠㅠ 저도 2달뒤에 친구 결혼식이 있어서 살 좀 빼고 가고싶어서 8월부터 하려고요..
같이 화이팅 합시당!!! 알바 때 주시는 간식은 받아만 두시고 먹지마시거나 마음만 받겠다고 해보셔요ㅠㅠ 진짜 다이어트해야된다구여..ㅠ
01.16 23:21
행복한 하루 보내세요

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