어제도 잠못들었습니다



어제도 잠못들었습니다

JvS 24 198

어제도 잠못들었습니다 .. 

3시 넘어서 잠들었는데 아침 일찍 눈이 떠져서 오늘 종일 컨디션이 안좋네요

이런날이 몇일 지속되면 피곤함이 풀리지 않더라구요 ~~

요즘 에스프레소를 먹어서 더 못자는것 같아요

자려고 누우면 잡생각도 많이 들구요 ㅠㅠ




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댓글(24)

댓글 24개

07.08 15:26
못자면 진짜 너무 힘들죠 .. 저도 그 마음 알아요 ㅠㅠ
JvS 게시자
4일 전
@햬콩이요  네 4시까지 잠에 못들고 있습니다 ㅠㅠㅠ
07.08 15:33
에고 ㅠㅠ 힘내세요 asmr 들으면서 자보아요
JvS 게시자
4일 전
@브랜드  네네 ㅠㅠ 그렇게 해보아야겠ㅇㅓ요
07.08 16:18
에스프레소만 끊으심 되겠는데요~
07.08 18:29
아고ㅠㅠ 잠이 보약입니다 진짜루ㅠㅠ
JvS 게시자
4일 전
@지금여기체험단  맞아요 몇일동안 계속해서 피곤합니다 ㅠㅠ
07.08 18:37
그쵸 요새 깊히 못자고있어오 ㅠㅠ
JvS 게시자
4일 전
@오소리마마  그쵸 더우ㅓ서 깨기도 ㅎㅏ더라구요 ㅠ
07.08 22:16
밤에 생각이 특히 많아지지요...
JvS 게시자
4일 전
@불안이  네 쓸때없는 생각을 하고 있더라구요 ㅠㅠ
07.09 06:53
헉스.. 주무시기 한 시간 전에 식물성 멜라토닌 섭취해보세요
JvS 게시자
4일 전
@삐구리  멜라토닌 어떤 제품으로 드시나요 ??
07.09 11:15
스트레스가 많으면 그럴수 있어요 ㅠ
JvS 게시자
4일 전
@죠빠  생각이 꼬리에 꼬리를 무는것 같아요 ㅠ
07.09 11:25
오후 2시 이후엔 절대 커피 드시지 마시구요! 자기전에 마그네슘 챙겨드셔요 훨씬 도움 되실겁니다!
JvS 게시자
4일 전
@슈코  요즘 저녁에 마실일이 많아서 더 많이 마시는것 같아요 ㅠㅠ
07.09 11:37
잠 안오면 진짜 고역이죠 ㅠ
07.09 16:17
저도 그래서 요즘 카페인을 끊고있어요~~
JvS 게시자
4일 전
@propro  저두 조만간 그래야할것 같아요 !!
07.10 08:10
커피에 민감하시면 양을 좀 줄이고 걸어서 땀을 흘리시는걸 추천드립니다.
샤워하면 개운하자나요.^^ 화이팅입니다.
JvS 게시자
4일 전
@짝퉁대호  그쵸 잠오는 타이밍을 놓치면 잠이 안와버려요 ㅠㅠ
07.10 12:19
저도 잠을 잘 못자서 커피 끊었어요ㅠㅠ
JvS 게시자
4일 전
@빛빛빛  저두 조만간 끊어야할것 같습니다 ㅠ

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