커피도 줄였는데 잠이 안와요

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커피도 줄였는데 잠이 안와요

JvS 6 34

커피도 줄였는데 잠이 안와요 

요즘 커피도 평소보다 안먹는데 잠오는 시기가 지나버리면 잠이 안오네요 ㅠㅠ

진짜 비타민 같은거나 추천해주시는것들을 챙겨 먹어야할까요 ?




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댓글(6)

댓글 6개

오소리마마
1일 전
마그네슘 먹으면 숙면에 도움된다고 했던것같아요!
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yeeeeee
19시간 전
멜라토닌 한번 드셔보세요 주무시기 30분 전에!
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지금여기체험단
19시간 전
빛 차단, 소음 차단 자기 전 1시간부터 해보세요!!
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유미킴
19시간 전
잡생각 많아지셨나요~~ㅠㅠ
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죠빠
18시간 전
전 그럴때 멜라토닌 먹었어요 ㅋㅋ
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gpra
15시간 전
저녁에 가벼운 운동을 하는 것도 도움이 돼요
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