밥 먹고 나면 디저트가 먹고 싶어져요

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밥 먹고 나면 디저트가 먹고 싶어져요

JvS 15 52
밥을 먹고 나면 항상 디저트가 먹고 싶어지더라구요
혈당 스파이크 때문에 걱정이 되는데 자꾸만 배달 어플을 켜 보게 돼요 ㅠㅠ
요즘은 진짜 배달이 안 되는 게 없으니까 무식적으로 보고 있어요 ..
어떻게 하면 디저트 생각이 덜 날까요 ??



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댓글(15)

댓글 15개

4일 전
저도 습관됐는지 보게돼요ㅜ시키진 않지만..
4일 전
배달앱을 무의식적으로 켜게 된다면 알림을 끄고 첫 화면에서 앱을 빼두는 것도 방법 같아요. 식후에 설거지나 짧은 산책을 먼저 하는 식으로 순서를 바꿔보셔도 좋겠어요.
4일 전
맞아요 ㅠㅠ 저도 습관처럼 뭘 꼭 먹고있더라구요
4일 전
디저트 먹고 뜨끈한 바닥에 누웠다가 1시간 혈스 온 게 충격이었어요... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ<br />
<br />
슴슴한 과일이라도 먹으면 디저트 덜 찾더라고요! 전 블루베리 + 우유 조합 좋아해요
3일 전
운동 루틴 만들어보는 건 어떨까요 짧게라도!!
3일 전
저두요 ,.. 그래서 간식 쟁여두고 또 있으니까 먹게되고 악순환
3일 전
전 술 + 디저트  먹고 나서 탄수화물까지
야무지게 땡기는,,ㅋㅋ
오늘부터 다욧입니다!
3일 전
저두요.. 디저트가 생각이 너무 나요ㅠ
3일 전
자꾸 땡겨요 단짠단짠 ㅋㅋ
3일 전
디저트 국룰이죠!ㅎㅎㅎ
3일 전
저도 수없이 앱을 열었다 닫았다.... 나름 자제 하고 있습니다 ㅎㅎㅎ
3일 전
단백질 완전 든든하게 먹으면 디저트 생각이 잘 안 나더라구요!!
식후 산책이 좋대요!! 딴생각 안나게 먹고 바로 나갈 일 만들면서 산책 다녀오면 좋지않을지!
1일 전
그냥 나는 디저트를 모르는 사람이다 라고 생각해야돼요ㅠㅠ
6시간 전
단짠단짠에 적응이 되신거 같은데 디저트가 너무 먹고싶을때 껌이나 양치 해보세요 그러면 훨씬 나을거 같네요!

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